- 1,5 sáčku ovesných vloček
- ½ hrnku strouhaného kokosu
- ¾ hrnku mletých ořechů
- 1 balíček rozinek
- lněné semínko
- slunečnice semeno
- 3-4 lžíce medu
- vanilkový cukr
- ¼ hrnku oleje
- ¼ hrnku šťávy z pomeranče nebo grepu (džus)
- 1 lžička soli
Všechno smícháme dohromady a tvoříme hromádky (kuličky),
které pevně stlačíme a pečeme v troubě na 150°C asi hodinu.