- 1kg celozrnné mouky
- 1 ks droždí
- 1/2 hrnku oleje
- 1 žloutek
- 2-3 lžíce sojové mouky
- sůl
- voda podle potřeby
- semínka - lněné, sezamové, slunečnicové, ořechy i čokoláda posekaná
Vypracujeme těsto, necháme vykynout, děláme bochánky, potřeme tukem a upečeme. Po upečení také potřeme tukem.
Podle chuti přisladit medem, cukrem nebo na slano jen s kmínem, slunečnicí, lněným semínkem.